FOOD– 食べる –

「食べる」は、毎日のごはんや飲みものを通して、からだの内側から整えるカテゴリです。

栄養を気にしすぎなくても、選び方や食べ方を少し意識するだけで、からだは変わっていきます。

無理な制限ではなく、おいしく、やさしく、続けられる食習慣を大切にしています。