「からだカフェ」でよく読まれている記事を、全体とカテゴリ別でまとめました。
人気の美容ケアから、すぐ試せるフィットネストレーニング、食べてキレイになるレシピまで、読者のみなさんに支持されている記事を一目でチェックできます。
人気記事ランキング TOP10
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LifeStyle|わたし時間
SAN-CHA(サンチャ)紅茶「Goan Iced Tea」|インド高級ブランドの香りと味わい
友人からいただいた一缶の紅茶が、わたしのティータイムを変えてくれました。それが、インドの高級紅茶ブランド**SAN-CHA(サンチャ)**の「Goan Iced Tea」です。 可愛… -
BODY & MIND|整える


夜の“わたし時間”が深まる。日本香堂「瞑想香浴 KODU(コデュ)」入浴剤をお試ししました
夜、湯船につかる瞬間。「今日の疲れをそっと手放したい」「呼吸を深くして心を整えたい」——そんな気持ちがふっと湧く日、ありますよね。 最近モラタメで見つけて、気に… -
FOOD|食べる


「自分のからだタイプ、知ってる?」クラシエ 養生茶を飲んでみた感想と、“わたしに合う”お茶の選び方
こんにちは、Iris(イリス)です🌿“からだと向き合う”ことを大切にしている私にとって、お茶やスープといった「飲むセルフケア」は欠かせないアイテム。 今回は… -
BODY & MIND|整える


アーユルヴェーダオイルマッサージ| アビヤンガ入門(セルフオイルマッサージ)
こんにちは、Iris(イリス)です🌿お風呂上がり、ボディオイルを塗るとなんだか「わたし、整ってる」感じがしませんか? アーユルヴェーダでは、**オイルを使っ… -
BODY & MIND|整える


縦型マウスで手首の負担を軽減|在宅ワーカーのための選び方ガイド
PC作業が長時間続くと手首が痛くなる、マウスを使っていると違和感がある——そんな悩みを抱えていませんか?在宅ワークやデスクワークが増えた今、手首の痛みや腱鞘炎に… -
FITNESS|動く


30代40代のヨガウェア選び♡体型カバーできて動きやすいおすすめ15ブランド
ヨガやピラティス、ジムに通い始めたいけれど「何を着ればいいの?」と悩んでいませんか? スタジオでよく見かけるブラトップ×レギンススタイルは確かに機能的。でも、30… -
BODY & MIND|整える


冬の“女性ホルモンバランス”を整える|冷え・ストレス期のセルフケア
冬になると、理由はわからないけれど「気分が落ちる」「イライラしやすい」「眠りが浅い」そんな“こころの揺れ”を感じていませんか? 実は、冬は 女性ホルモンが繊細に… -
FOOD|食べる


自分を甘やかす日♡“婦人画報のお取り寄せ”で叶える小さな贅沢
忙しく過ごしていると、「今日はちょっと自分を甘やかしたいな…」と思う日がありませんか?私もそういう日がよくあって、ご褒美ルーティンの一つが“婦人画報のお取り寄… -
LifeStyle|わたし時間


心をととのえる♡“ジャーナリング”夜ノート習慣
夜、ベッドに入ってからも頭の中がぐるぐるして眠れない──そんな経験はありませんか?考えすぎてしまったり、不安が膨らんでしまったり…。忙しい大人女子にこそ起こりや… -
BEAUTY|美しく


冬の肌がゴワつく原因は“乾燥+血流低下”|やさしく整えるスチーム美容のすすめ
冬になると、なんとなく肌がゴワついたり、化粧水の入りが悪い日が続きませんか?保湿しているつもりでも、肌が固く感じる…。そんな“冬の肌悩み”は、実は 乾燥だけでな…
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💬 Irisのひとこと|ランキングを眺めて思うこと
ランキングを見ていると「やっぱりみんな、ここに共感してるんだなぁ」と感じることが多いです。
美容やフィットネスの記事はもちろん、ちょっとしたセルフケアやレシピ記事が上位に入るのを見ると、日常に寄り添う発信を続けてきてよかったなと思います。
これからも“楽しく続けられる”を大切に、あなたの毎日に役立つ記事をお届けしていきますね。











































