からだカフェ 記事一覧
Happy New Year 2026♡ 新年のご挨拶
食事の時間を、雑にしないという選択
【序章】今は困らない。でも、体は静かに変わっている― 気づかないうちに進む、からだの使い方の変化 ―
寒さで浅くなる呼吸を整える｜胸をひらく1分リリース習慣
年末の“頭パンパン”を手放す｜考えすぎを止める「紙に書く」夜習慣
冬の「体がだるい」は水分不足かも？｜冷えない水分補給の整え方
ツムラ「おいしい和漢ぷらす のど飴」試してみました｜普段のど飴を食べない私が惹かれた理由
PC作業の疲れ目をケアする｜1分でできる目の周りのツボ押しマッサージ
縦型マウスで手首の負担を軽減｜在宅ワーカーのための選び方ガイド
冬の「眠りが浅い」を整える｜寝る前にやらないほうがいい3つの習慣
